Хорошие у Сигаль цены напрямую :) *** В отношении покоя и расслабления: мне в последнее время очень помогает йога. Не медитативные практики (до них я еще не доросла!), а именно работа тела. Как выяснилось, сосредоточение во время занятий на правильной работе правильных групп мыщц здорово освобождает голову от ненужных переживаний.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2014-08-05 02:27 pm (UTC)***
В отношении покоя и расслабления: мне в последнее время очень помогает йога. Не медитативные практики (до них я еще не доросла!), а именно работа тела. Как выяснилось, сосредоточение во время занятий на правильной работе правильных групп мыщц здорово освобождает голову от ненужных переживаний.